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足球比分预测-45元买了5个海葵,配上豆腐这样烧,营养丰富味道鲜,没有腥味

发布日期:2020-01-11 17:29:54

足球比分预测-45元买了5个海葵,配上豆腐这样烧,营养丰富味道鲜,没有腥味

足球比分预测,海葵又叫沙蒜,是一种海中的生物,身体软软的,拿在手里,能感觉很滑溜。在我们这边的海鲜市场,1斤海葵要卖到68元。我买了5个海葵,花费了45元,相当于一个9元。别看它外形丑陋,但是营养却很丰富。

今天,我们就用它和豆腐做一道家常菜,味道非常鲜美,简单快手。

一起来看看是怎么做的吧!

用料:

海葵,木耳,豆腐,胡萝卜,生姜,香菜,盐,鸡汁,白胡椒粉,淀粉,香油。

做法:

将生姜洗净,切成细末儿。鸡蛋打散备用。

将木耳、胡萝卜、豆腐、切成细丝儿。

香菜洗净,切成小段儿,备用。

锅内倒入清水,水开后,把海葵倒入漏勺中,再将其放入烧开的热水中稍微烫一下,捞出,洗净表面的黏液。

随后将海葵切成细丝或者小块儿。

锅内倒入一点油,放入切好的姜丝爆香。

倒入清水,水开后,加盐调味。

这时候放入切好的木耳丝、胡萝卜丝、豆腐丝。

加一点浓缩鸡汁调味,淋入一点水淀粉勾芡。

倒入切好的海葵,搅散,淋入打散的蛋液,撒上一点香菜末儿,再淋入一点香油,搅拌均匀就可以出锅了。

这道海葵豆腐羹就做好了,营养又不失美味,尝一口,实在是太鲜了。

小贴士:

在购买海葵的时候,一定要挤一挤它的水分,不然这些也算钱的。

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